Translate

dinsdag 5 mei 2015

Gedachten

Gedachten zijn zinnen die ontstaan en/of zich herhalen in je hoofd.
Ze ontstaan door bepaalde ervaringen in het leven, en je creeerd ze zelf.
Deze kunnen positief of negatief zijn.
Dit is afhankelijk van hoe je dingen ervaard, als je iets als prettig ervaart zullen ze positief zijn, en als je iets als minder prettig ervaart zullen ze negatief zijn.
Gedachten kunnen je dus depressief maken en ongelukkig laten voelen.
Maar ze kunnen je ook motiveren en gelukkiger laten voelen!

Ze kunnen een situatie heel veel erger laten lijken dan dat het werkelijk is.
Sommige mensen hebben hun hele leven laten regeren door gedachtes.

Het is belangrijk dat jij de baas bent over je eigen gedachten.
Jij bepaald welke goed voor je zijn en welke niet.

Een mooi voorbeeld van een ervaring is het weer.
- De zon schijnt een gedachte kan zijn: o wat is het toch weer mooi weer hier word ik zo vrolijk van
- Het regent en een gedachte kan zijn: pff wat een kut weer en dan waait het ook nog eens.

het punt is alleen het zal niet stoppen met regenen ;) enige wat je doet met die gedachte is je zwaar klote voelen.

Wat er hier gebeurd is dat je je geluk en je humeur laat afhangen van een levenssituatie of ervaring, en dit is hoe heel veel mensen leven ze worden geleefd door hun omgeving, de wereld, ervaringen en situaties, in plaats van dat ze zelf leven. (dit is alleen het geval als je gedachtes de dominerende factor hebben, en je niet weet dat je er invloed op uit kunt oefenen)

Neem het leven zoals het is, en probeer het positief te bekijken.
als je in jezelf negatieve dingen opmerkt, verander ze dan, denk of zeg tegen jezelf: dit is niet goed voor me! vervang deze gedachte voor een mooiere wees creatief.

voorbeelden:
- ach het is nou eenmaal zo ik kan wel gaan zeuren maar daar word ik alleen maar ongelukkig van.
- ach wat maakt het uit dan verwen ik mezelf straks even met een lekkere kop chocolade melk.

wees creatief, lach er om verzin geintjes in jezelf, en geniet ervan je kunt je eigen persoonlijkheid veranderen en zijn wie je maar wild. Jij bepaald welke uitspraken je leuk vind om te zeggen en welke niet!

jij hebt het recht om gelukkig te zijn en liefde te ervaren, maar je hebt ook alle recht om je ongelukkig te voelen en er een puinhoop van te maken das helemaal aan jouw.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen